In Verbindung mit dir
Ein Tag für Verbindung, Spüren & Sein
Dieser Tag ist eine Einladung an dich selbst, langsamer zu werden.
Aus dem Tun ins Spüren zu kommen.
Ein Tag, an dem du nicht funktionieren musst.
An dem dein Körper gehört wird.
An dem dein Nervensystem Raum bekommt.
Mit achtsamen Übungen, sanfter Körperarbeit und Momenten der Stille
öffnen wir einen Raum, in dem du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Wissen darf hier nicht im Kopf bleiben – sondern im Körper ankommen.
Spürbar. Verkörpert. Echt.
Was dich an diesem Tag erwartet:
- Meditation & bewusste Atemübungen
- EFT-Klopfakupressur
- Sanfte Regulation des Nervensystems (polyvagal inspiriert)
- Achtsame Bewegung & Wahrnehmung im Naturraum.
Dieser Tag ist für dich,
… wenn du dir wünschst, wieder mehr bei dir anzukommen.
… wenn du deinen Körper bewusster wahrnehmen möchtest.
… wenn du deinem Nervensystem Zeit, Sicherheit und Raum schenken möchtest.
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Offen. Herzlich. Verbunden.
Details:
Datum: 24. April 2026
Uhrzeit: 9:30 – 18:00 Uhr
Ort: Raum Graz und Umgebung
Beitrag: EUR 99,–
Weitere Informationen & Anmeldung:
Verbindung nach innen
Lauschen. Still werden. Spüren.
Zeit für Innenschau, Ruhe und Verbindung.
Der Frühling lädt uns ein, nach innen zu lauschen.
Wenn die Natur erwacht, dürfen auch wir sanft auftanken, uns spüren, Altes loslassen und wieder in Verbindung kommen, mit dem was wesentlich ist – mit unserem Herzen.
Was dich an diesen 5 Abenden erwartet:
- Geführte Meditationen & Achtsamkeitsreisen
- EFT-Klopfakupressur
- Atem- & Wahrnehmungsübungen
- Momente der Stille & des Ankommens
- Raum, um dein Nervensystem zu beruhigen
Fünf Abende und jeder steht unter einem eigenen Thema. Jeder Abend ist eine Einladung an dich, tiefer zu sinken, loszulassen und dich selbst neu zu entdecken.
Achtsam. Liebevoll. Verbunden.
Diese Abende sind für dich,
… wenn du einfach mal nur DU sein möchtest
… wenn du zur Ruhe kommen möchtest und dir eine Mini-Auszeit wünschst
…wenn du dich wieder bewusster spüren möchtest
… wenn du wissen möchtest, wie du dein Nervensystem sanft unterstützen kannst
… wenn du dir regelmäßige Zeit nur für dich wünschst.
Alles darf da sein. Du darfst da sein – genau so, wie du bist.
Details:
Datum: 12. März – Anfang April 2026
Die weiteren Termine werden mit den TeilnehmerInnen fixiert.
Uhrzeit: jeweils 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Gratkorn
Beitrag: je Abend EUR 20,–
Bei Buchung aller 5 Abende EUR 85,–
Weiter Informationen & Anmeldung:
In Verbindung mit der Natur
Schritt für Schritt - bewusst wahrnehmen
Bewusstseinswanderung / St. Radegund
Verbinde dich im achtsamen Gehen wieder mit dir selbst.
Gemeinsam wandern wir durch den Wald rund um St. Radegund. Wir gehen achtsam, teilweise barfuß, nehmen den Boden unter unseren Füßen wahr, lauschen der Natur und lassen uns von Düften, Farben und Licht begleiten.
Mit einfachen Wahrnehmungsübungen, der EFT-Klopfakupressur und Momenten des Innehaltens darf unser Nervensystem zur Ruhe kommen und sich sanft regulieren.
Teil unserer Wanderung ist das bewusste Kneippen im Wasser – als Einladung, den Körper wach, präsent und lebendig zu spüren.
Diese Zeit in der Natur öffnet einen Raum für Erdung, Klarheit und Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper und deinem Herzen.
All deine belastenden Gedanken und Gefühle dürfen sein – lass sie vom Wind davontragen.
Details:
Datum: auf Anfrage und nur bei Schönwetter
Uhrzeit: jeweils 10:00 – ca. 14:00 Uhr
Ort: St. Radegund/Steiermark
Beitrag: EUR 25,–
Weiter Informationen & Anmeldung: